Contratiempo

ContraTiempo | 17 DEPORTES hago tanto ejercicio de fuerza, adopté el hábito de correr. Entonces puedo decir que este es mi nuevo hobby , ya que aproximadamente corro siete kilómetros diarios, además de entrenar los viernes con los equipos de voleibol. Siendo la capitana del equipo de voleibol de playa, ¿cómo te comunicas con tus compañeras para motivarlas a pesar de la distancia? Fue difícil. Ellas al principio con lo del Festival Deporti- vo Virtual estaban con una actitud negativa y con mucha tristeza, en donde ni siquiera querían participar porque me decían que solo les quitaban tiempo de clase, entonces me sentí con mucha presión y responsabilidad porque te- nía que hacer que las actividades les llamaran la atención. Trataba de motivarlas en todo momento, y literalmente las impulsé a que sí participaran diciéndoles que es un ver- dadero orgullo representar a tu universidad y más en esta situación. Le eché muchas ganas en esta parte, ejerciendo el rol de capitana, al final ellas sí se animaron y juntas lo lo- gramos, entonces la comunicación entre nosotras siempre ha sido muy buena. ¿Qué es lo que más extrañas de la rutina que comprendía tu entrenamiento en las instalaciones de la universidad? Extraño muchas cosas. Extraño llegar a la universidad, estresarme porque no había estacionamiento, llegar a la cla- se de once a una de voleibol de playa y salir llena de are- na, ducharme. En general, toda la rutina. También extraño el entrenamiento que tenía por las tardes con el equipo de voleibol de sala porque había buena convivencia. Además, extraño ver mucha gente, platicar, conocer a otras personas y encontrarme a todos mis amigos y amigas por los pasillos de la universidad. Hace muchísima falta. ¿Cómo organizas tu tiempo para cumplir con las tareas de la universidad y los entrenamientos? Al principio tenía horarios para salir a correr y luego cumplir con los entrenamientos de voleibol, después de mis clases de la universidad, pero luego empecé a sentir la fa- tiga de las clases en línea, ya que son muy desgastantes, y no me quedan ganas de nada. Pero durante esta pandemia he aprendido que debemos aprender a escuchar a nuestro cuerpo, es decir, sí está bien llevar horarios porque es vital para un buen estilo de vida, pero hay veces en donde debes hacerle caso a tu cuerpo y sentir cómo te sientes, si tienes energía o si necesitas un descanso. Ya que, si quieres te- ner un buen rendimiento hablando deportivamente, tienes que escuchar a tu cuerpo porque si no, no va a funcionar. ¿Qué es lo que haces para escuchar a tu cuerpo y poder salir de la dinámica estudio-entrenamiento? Me gusta mucho el ejercicio y correr me ayuda bastan- te para estar en paz conmigo misma. Pero también disfruto de ver series y hacer yoga, nunca lo había practicado, pero lo he estado intentado y, aunque sean 12 minutos, me ayu- dan mucho a conectar conmigo, a pensar positivamente y relajarme. Además, todo esto se lo sigo trasladando a mis compañeras de los equipos de voleibol, ya que luego me escriben que están cansadas, como todos lo hemos estado en algún momento. Entonces trato de calmarlas y ayudarles en lo que puedo con lo que voy descubriendo. Cuando el semáforo epidemiológico se encuentre en verde en Puebla, ¿cómo crees que será el regreso de las actividades deportivas de la universidad? Siento que dependerá mucho de la disciplina, ya que si es en conjunto y son muchas personas en el grupo, creo que sí va a ser diferente, hablando de voleibol de sala, esa es mi perspectiva. Y, en voleibol de playa, creo que será un poco más fácil, porque somos menos y casi no necesitamos estar tan cerca entre cada integrante del equipo. Asimismo, creo que se van a empezar a implementar nuevos proto- colos para realizar los torneos de manera segura y puedan seguir participando los equipos representativos. ¿Qué mensaje le darías a la comunidad universitaria que practica algún deporte? Debemos aprender a conocernos, empezar a desarrollar un poco más de pensamiento positivo y escuchar a nuestro cuerpo, porque a veces también necesitamos un descanso y está bien salir de la rutina. Además, si el deporte que ha- ces no se adapta en casa, puedes intentar hacer otro, pero mantenerte activo es fundamental porque el ejercicio te hace sentir mejor tanto físicamente como psicológicamente.