Consejos psicológicos para largos periodos dentro de casa

evitar la sobreinformacion La sobreinformación que puede generar mu- chísima ansiedad. Para cuidarnos, evitaremos estar con la tele encendida todo el día escuchando noticias so- bre el coronavirus. Sólo nos informaremos en un momento con- creto del día que hayamos elejido previamen- te. Pueden ser los informativos de la mañana, de la tarde o de la noche, lo que nosotros queramos, pero solo una vez al día. El resto del día estaremos ocupados haciendo actividades que no estén relacionadas con este tema.