Podemos incrementar nuestro nivel de salud y hacernos más fuertes si adoptamos hábitos de vida más saludables, si fortalecemos nuestras redes sociales y comunitarias, si disminuimos la prevalencia de los factores de riesgo que están bajo nuestro control (quema de basura, agroquímicos, productos químicos de limpieza, etc.), y si realizamos diversas acciones para la promoción de la salud (construcción de entornos más saludables). Reduciremos nuestra vulnerabilidad ante el peligro de la contaminación ambiental si mejoramos nuestra alimentación, realizamos actividad física, evitamos el consumo de bebidas azucaradas, de tabaco y de alcohol; si buscamos la reciprocidad entre vecinos y familia, si participamos en las asambleas comunitarias, si participamos en faenas de reforestación, de siembra colectiva y de limpieza de lugares comunes; si disminuimos la generación de basura, si vigilamos nuestras fuentes de agua; y si fortalecemos nuestra cultura y los lazos comunitarios. Caso de la contaminación en el municipio de Tzompantepec, Tlaxcala Pobladores del municipio de Tzompantepec (Tlaxcala) han denunciado por años la fuerte contaminación que genera la metalúrgica SIMEC ubicada en el corredor Industrial Xaloztoc y las afectaciones que han sufrido. Las señales de contaminación que reportan son: la presencia de una densa capa de contaminantes de color rojiza emitidos por las chimeneas industriales por la madrugada; malos olores, problemas de infertilidad en los perros, daño en los frutos, hojas cubiertas de polvo, alta prevalencia de enfermedades en los ojos, así como la presencia de montañas de escoria en zonas abiertas (residuos de la fundición). ¿Cómo podemos incrementar el nivel de salud y reducir el riesgo de ECNT ante el peligro de la contaminación? 82
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