DERECHOS HUMANOS ANUARIO 2020 289 Solas y en silencio, ¡nunca más! Reflexiones para una vida sin violencia sexual Amandine Fulchiron1 Muchas gracias por la invitación, muchas gracias al Instituto de Derechos Humanos por haberme acogido acá. Con esa presentación ya no tengo nada más qué decir. Sí, estoy en ese proceso de romper el silencio en torno a la violencia sexual, creo que desde que nací. Por lo tanto, [tengo] mucha experiencia que transmitir y muchos aprendizajes que pueden servir para la reflexión y, sobre todo, para que otras tengan el camino un poquito más corto. Antes de empezar como a mí me gusta, aunque estemos en una sala de universidad; muchas veces el problema de la universidad es que nos quedemos en la mente y la mente nos hace muchas trampas; y para resolver, pensar, imaginar, comprender lo que pasa, en particular alrededor de las violencias contra nosotras, necesitamos reconectar con el sentir, con el corazón, tanto nosotras, como los hombres. Los hombres, obviamente, necesitan reconectar con la sensibilidad, la vulnerabilidad, que no sé por qué razón en la humanidad, el patriarcado ha decidido que esto no era para ellos y, es urgente, que también reconectemos y ustedes reconecten con esa posibilidad de ser humanos. Igual que nosotras nos tenemos que recuperar como seres humanas, con capacidad de hablar, de ser libres, de caminar y de defendernos, de defender la vida. Antes de empezar, vamos un ratito, cinco minutos nada más, se van a sentar cómodos y cómodas en su sillón, tranquilamente, vamos a cerrar los ojos, un ratito. Descruzamos las piernas y vamos a hacer, ahorita sólo tres respiraciones profundas, para dejar un poco la ansiedad, porque este tema, obviamente, nos pone muy nerviosas a nosotras y a ellos también. Vamos a hacer respiraciones profundas desde la panza. Vamos a inflar la panza como un globo, inhalando, y vamos a expulsar el aire también por la boca. Aprovechamos esos momentos para poder aterrizar, para poder estar aquí, en nuestro cuerpo. Inhalamos y exhalamos por la boca, no lo contenemos adentro. Repetimos. Inhalamos y exhalamos. Ahora que estamos un poquitín más tran1 Investigadora social y terapeuta psicocorporal. Ponencia impartida en el marco de la Jornada por el Día Internacional de la Mujer, realizada el 4 de marzo de 2020.
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